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李承燁さんのマイページ
コースで決める
最後の直線が長いとか短いとかで、差し脚が強いのが来そうだなとか、逃げるのが逃げ切りそうだなとかで決める
人気2頭と、そうやって決めた数頭を組み合わせて買うと、ニアピンで外れる
人気2頭と、そうやって決めた数頭を組み合わせて買うと、ニアピンで外れる
無理はあるけどバランスは良い
食事メニューだけで言えば、微量栄養素が確保されてて良い感じ
ただトーストにはショートニングが含まれてたりするのでご飯の方がいいかも
その上で量、カロリーが心許ないので、ご飯が無い、少ない日は1杯プラスするとリバウンド対策にもなるんじゃないかな
ただトーストにはショートニングが含まれてたりするのでご飯の方がいいかも
その上で量、カロリーが心許ないので、ご飯が無い、少ない日は1杯プラスするとリバウンド対策にもなるんじゃないかな
ならないと思う
いつ食べようがどう食べようが、その食べ物のカロリーが増減するわけではないので
そういった行動はエネルギーを温存させる体にするので、飢餓を避けるというより、飢餓に向いた、慣れた体質になるって意味では対策になる
そういった行動はエネルギーを温存させる体にするので、飢餓を避けるというより、飢餓に向いた、慣れた体質になるって意味では対策になる
今はそれほど寒くない
ウインドブレーカーならトップスとの間にパーカーとかセーターかなんか1枚あるとちょうどいいです
下はインナーあれば何履いてても大丈夫です
市街観光だけなら靴の長さはいらないんですけど、冬靴じゃないと滑って死にます
建物や電車の中はそのままだと暑いかもです。私は汗っかきなので脱いでます
下はインナーあれば何履いてても大丈夫です
市街観光だけなら靴の長さはいらないんですけど、冬靴じゃないと滑って死にます
建物や電車の中はそのままだと暑いかもです。私は汗っかきなので脱いでます