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良かった作品に対して嫉妬で狂いそうになる時の対処法を教えて

以前クリエイター志望(現在は挫折)だったせいか、ゲームやイラストなどですごくいい作品を見ても、素直に楽しめず、作った人達の作業量や作品の為の努力がどんなだったかを勝手に想像して、自分には出来ないと自己嫌悪&嫉妬してしまいます。こういうときみんなどうしてる? そもそもこれってじぶんだけ…?