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暮らし
美容・メイク
ノーファンデにおすすめの化粧下地を教えて
カバー力とトーンアップがあるものが知りたいです。お手頃価格だと嬉しい。
#暮らし
#美容
#コスメ
エスポア シカトーンアップクリーム
白ピンク系にトーンアップする下地なんですけど、白浮きするレベルでトーンアップするのでとにかく白くなりたい人にめっちゃおすすめです
ナチュグラッセ メイクアップクリーム
肌のキメが整って明るい印象になるので気に入っています。 かなり潤う感じなのでお粉をはたくと良いかと思います。 崩れ方もキレイなのでマスクしてても安心できます。お試しキットが安かったはずなので気になればぜひ〜。
ポルジョのプライマー
プロテクティングファンデーションプライマー、¥3850で手ごろではないかもしれないけれどド定番なだけあってやっぱり良いです
ラロッシュポゼ
カバー力はないかもしれませんが、石鹸で落ちるので楽
カテゴリー:
暮らし
健康
痩せるコツを教えて
20kgぐらい痩せないといけないのですが、ダイエット法、運動法等教えて下さい。
#暮らし
#健康
#ダイエット
#痩せる
#運動
#ダイエット法
栄養バランスに気をつける、リングフィットやってみる
リングフィット、正しい姿勢でやったらめちゃめちゃ運動効果高いし、ゲーム感覚でやれるから、1日2ステージぐらい続いていけば楽しめに続けられます。
お腹が減ってない時は食べない
定時に食べようとすると食べすぎるので、お昼ご飯の時間になってもお腹があんま減ってなかったら食べないようにすると良いですよ。あと、1日の中の8時間の間に全ての食事を終わらせると痩せる?らしいです。お試しあれ!
とりあえず何か意図して運動する
本当はちゃんと筋トレとか毎日続けた方がいいけどしんどい日もあるしそういう日はストレッチだけでもいいから何かやることが大事って知り合いのマッチョマンが言ってました 何かやった日は手帳に花丸つけるといいと思います
歯磨きする
食べた後すぐ歯磨きする おやつの後も歯磨きする 食べようと思った瞬間にも歯磨きをする いちいち歯磨くのめんどくさいから食べるのやめよってなったり今歯綺麗だから食べるのやめとこってなれたりするかもしれない
食べたものを記録して栄養価を把握する
食事量減らしたつもりでも脂質と塩分が多かったんだなとか、筋トレしてるつもりで成果でないと思ったらタンパク質全然足りんやんとか、わかってるとストレスにもなりにくい 今はアプリもいろいろあるので続けやすい
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カテゴリー:
エンタメ
音楽
Janne Da Arcの「月光花」に雰囲気が似てる曲を教えて
神妙で複雑で切ないきれいなかんじの!
#エンタメ
#音楽
#神曲
#エモい曲
月光/鬼束ちひろ
タイトルが似てるせいもあるけど、私の中では割と近いイメージ https://youtu.be/iyw6-KVmgow
瞳の奥をのぞかせて(ポルノグラフィティ)
バイオリンが印象的なメロディやもの悲しい雰囲気が似てるかもしれません https://youtu.be/uG744__gZ3A
Romance/BUCK-TICK
祈り/柴咲コウ
ラストレター/Pierrot
カテゴリー:
エンタメ
小説・読み物
殺人描写が丁寧なミステリー小説をアゲて
友達のリョナラーが供給に飢えて、オススメした十角館の殺人をジェネリック扱いしていたので、もっとジェネリックリョナを集めてあげたくて……
#エンタメ
#小説・読み物
#ミステリー
グラスホッパー/伊坂幸太郎
殺し屋たちが主人公の小説。死に至るまでの描写が生々しく書かれていて読んで気分が悪くなった。
イン・ザ・ミソスープ/村上龍
殺人描写以外の文章がサラッと読みやすい文体である分、ギャップがより際立っている気がします
殺人鬼 ‐‐覚醒篇 綾辻 行人
ただただリョナが読みたいなら平山夢明さんの他人事とかがおすすめです
殺戮にいたる病
割りと丁寧だった気が……。
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