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「#安らぎ」の質問

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自分のご機嫌を取る方法を教えて

日々嫌なことばかりなのが原因とはわかっているけれど、異常なまでにイライラしやすくなって困っています。イライラしてる自分に気付いて凹むループに陥ってます。助けて、、

好きなASMRの動画を教えて

寝るときでも寝るつもりがないときでも落ち着くのでよく聞いているんですが、色んなASMRの動画を知りたいので是非おすすめを教えてほしいです