「#高血圧」の質問
血圧を下げる方法を教えて
献血をしたときに、少し血圧が高いことを指摘されました。(父の家系が高血圧なので遺伝かもしれない…)
薬とか飲むのは嫌なので、なんとか自力で血圧を正常値にしたいのですが、どんなことに気をつければよいか教えて下さい!
低血圧を改善する方法が知りたい
一番低い時は下が30、上が72でした。調べてもピンとこないから教えて!!!!!!
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