「#選択性寡黙障害」の質問
不安障害とトラウマを克服する方法を教えて
不安障害、場面緘黙症に苦しんで10年以上経ちます。精神科に通い始めてからは多少はマシになりましたがそれでも人が怖く、過去の失敗を思い出して大勢の前で話すことをためらってしまいます。辛辣な意見でもいいので克服方法を教えてください。
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