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「#研ぎ方」の質問

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お米を研ぐとき、どのくらいまで研ぐかを教えて

どうしても水の濁りがなくなるまで洗いたいのに、最近は「あんまり研ぎすぎない方がいい」とか「少し濁ってるくらいのが旨味が出る」って言われて焦ってます