「#機能性表示食品」の質問
GABAって本当に効果あるのかを教えて
お菓子とかサプリメントに最近「GABA」を見ることが多くなりました。
血圧が高くなりづらくなる、ストレスや疲労感の軽減に効くと書かれてあることが多いのですが、少し調べるとGABAは脳の一部から直接出る成分だそうで、そんなものを経口摂取して脳まで届くとは思えません。
本当に効果はあるのでしょうか?
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