「#昼夜逆転」の質問
生活リズムの治し方を教えて
絶賛昼夜逆転中です・・・
無理やり徹夜しても結局すぐ元に戻ってしまう
昼夜逆転生活の治し方(&できれば人への信用の取り戻し方、できると証明する方法)を教えて
中2女子ですが塾の面談で好きな人に、生活リズムのことを言われて、そのことが原因で信用を失いかけています。信用を取り戻したいのと、そろそろやばいと危機感を持ち始めたので、昼夜逆転している生活からの生活リズムの治し方を教えてください💦優しい世界じゃないけど傷つかない言い方でお願いします😢
歌詞の「朝or昼」を「夜」にして不健康にしたものをアゲて
だって今日は今日で目覚めたら違う夜だよ
昼まで寝てしまった夜にスっと寝付ける方法を教えて
昼夜逆転そろそろ何とかしたいです
生活リズムがめちゃくちゃになった時矯正するためにやることを教えて
みんなの生活リズムリセットボタンが知りたいです
昼からしか動けない体の直し方を教えて
1時過ぎに布団に入り、4時まで眠れず、10:30以降にしか起きられない生活が続いています…
前日に予定を立てると8時や9時台に起きることもできるのですが、せっかく起きても眠くなって昼頃からしか動けません
春から社会人で矯正しないといけないので、昼夜逆転の直し方を教えてほしいです
昼夜逆転生活を直したいんだけどどっちの方がいいのかを教えて
いつの間にか朝4時に寝て昼の1時に起きるという生活になっていました。直そう直そうと思っていても、なかなか眠れなくて困っています。健康にも悪いので今日こそ直そうと思っているのですがどっちの方がいいのでしょうか…
おすすめの睡眠改善薬・サプリメントを教えて
最近生活リズムが狂ってきているのもあって、夜布団に入ってもなかなか寝付けないし、なんとなく途中で起きてしまっている感じもします。
一時的なものなので病院には行かないつもりですが、できれば治したいのでおすすめの市販薬を教えてください。とりあえず今日はネルノダを飲んでみるつもりです。
昼夜逆転を治し、継続できる方法を教えて
春休み入ってから朝方に寝て、昼頃起きる生活が続いています。治したいのにゲームとか動画見てたら気づいたら朝になってて、自制心のなさに泣きながら就寝してます。効果的な方法教えていただきたいです。
昼夜逆転してる私にお叱りの言葉をアゲて
毎日寝るの四時過ぎで健康に支障が出てます なのに寝れないスマホが手放せない……
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