「#寝違え」の質問
首の寝違えの解消法をアゲて
友達が苦しんでいるので
首が痛いので対処法が知りたい
1週間前、首の左側が寝違えたようになり(日中、座っている時に急に痛みが出た)、全身のコリやスマホ首を疑い、コリほぐし等をして、日ごとに和らいだものの、まだ痛みます。
諸事情で病院には行けないので 自分で何かできることがあれば教えてください。
なんか恥ずかしいので匿名にしました。
たすけて〜〜〜!
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