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「#寂しがり」の質問

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誰かと一緒にいることへの飢えを止める方法を教えて

ASDとADHDのせいで昔から避けられたりいじめられたりしやすかったせいか、優しくしてくれる人に執着したり、必死で人から反応を引き出そうとしてしまいます。 おまけにキツい態度を取る人に自ら近づいて機嫌を取ろうとする癖がやめられません。この癖のせいで精神がボロボロなのにやめられなくてつらいです。