「#友達依存」の質問
【相談】これは依存だと思うか が知りたい
話し始めて約1年経ってるネッ友がいるんですが、最近よく通話してるんですがその子がこの前中学生になり絵チャも通話もやる頻度が減りそうで悲しいし、返信が5分以内に来ないと悲しくなりますし向こうが早く寝るのが悲しく、定期的に声が聴きたくなります。これは依存じゃないですよね?ネッ友作るななどは聞いてません
依存から離れる以外で抜け出す方法を教えて
人だと友達、推しに依存して、ものだとネットに依存してる自分ですが、さすがに離れないと自分が辛くなるだけなので抜け出したいです。でも離れたくは絶対ないです。離れる以外で依存から抜け出す方法はありますか?