「#冬季鬱」の質問
寒さを乗り切る方法を教えて
寒いのが嫌いすぎて毎年憂鬱です。
何か気分を上げる寒い時期の過ごし方は無いでしょうか?
あったら教えて下さい。
冬に憂鬱になる対策を教えて
近年自覚しだしたのですがどうにも冬が苦手です。
寒さで体が動かない、日が沈むのが早く気分が落ち込む、決算期近くなり忙しないからつらい、イベントも密集するからスケジュールが過密で尚更しんどい…などなど複合的な要因だと思います。
暖かくなるまでの乗り切り方や冬のメリットなんかを教えてください