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「#付け焼き刃」の質問

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食生活ボロボロの人、「これだけは守ろう」的なのがあればそれを教えて

「これだけはやらんとこ」でも良いよ 私は毎日ヨーグルトを食べる分はお腹を空けておくのと甘いものを食べる時は無糖の飲み物にしてるよ