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「#ナイトルーティーン」の質問

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安眠するためにしていることを教えて

最近眠りが浅くなりメンタルが弱々なので皆さんの安眠方法を教えて下さい。後生なので……

あなたのルーティーンを教えて

最近よく「ルーティーン(ルーティン・ルーチン)」という言葉を目にしますよね。YouTubeでルーティーン動画が人気のようですが、つまりは日課のこと。みなさんの習慣的に行っていることを教えて下さい!

みんなのおでかけ前日ルーティンが知りたい

自分はフェイスマスクしてクリーム塗りたくってベタつき防止に粉はたいて顔面真っ白になって寝るのがルーティン 次の日の肌の調子がこれだけでもだいぶ違うのと、普段引きこもりだからこれやるだけで「明日は出かけるぞ」ってエンジンかけられる気がしてる

睡眠薬を飲んだあとどうやって過ごしてるかを教えて

お医者さんから処方されたのを飲んでますが、たまに効きが悪くて無駄になるので睡眠導入にあたっての環境も悪いのかと思い…皆さんどうされてますか?

一日の疲れも吹っ飛ぶみんなのナイトルーティンをアゲて

これさえやれば明日も元気で生きれる!みたいなヤツが知りたいです(切実)

恐山のナイトルーティンで流れていたBGMを教えて

モンゴルナイトフィーバーでも流れていて、大分気に入ったので

あなたが寝る前にやる事、ルーティンを教えて

私は次の日のシフトを最終確認→アラーム設定してなんか聞きながら寝ます。 不眠症なんで寝れないんですけどね!!! というわけであなたのナイトルーティンを教えてください

おすすめのナイトパウダー、ナイトファンデーションを教えて

値段関係無しにとにかく質の良い物がいいです。出来るだけカバー力があるものだと嬉しいです。

寝るときやりがちなこと/必ず気をつけることをアゲて

22時に寝床にはいってスマホ見て結局1時過ぎまで起きてがち その予防のため画面ロックアプリを使います。