「#チートデイ」の質問
ダイエット中に落ち込まない方法を教えて
体重を10キロ落としましたがここ1週間落ちないどころか100グラム単位ではありますが増えたり停滞したりでひどく落ち込んでいます。チートデイも取り入れてみましたが「食べなきゃ…」となりストレス溜まる一方。なにか前向きに頑張れる方法を教えてください！
【追記あり】チートデイに何を食べたらいいかを教えて
人生初のチートデイが5日後にやってきます。ワクワクが今から止まりません。ご飯ものをガッツリ食べるか、甘いものをガッツリ食べるかで迷っています。是非おすすめの食べ物を教えてください。
【追記】とろ〜り月見和風チキンカツバーガー食べました！美味しかったです！次はオムライスにします！楽しみ！！
ダイエットしてる人、体を鍛えている人、チートデイに食べているものを教えて
チートデイの効果の有無は別として。
糖質量がえげつない食べ物を教えて
チートデイに必要なんです
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