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「#シンプルに辛い」の質問

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生きてるのがしんどくなった。 どうしたらいいのかを教えて

生きたくない。けど、死にたくもない。 家族関係壊れた。友達関係築くのも嫌。 (ていうか全然友達いない) 慰め言葉でもいい。 リラックス方法でもいい。 何か 教えて。誰か 教えて。