「#サウナー」の質問
サウナは結局健康なのか不健康なのかを教えて
「ととのう」は精神的な面が大きいかなと思うので、実際に体の中はどうなってるのかなって
水風呂で体が締まる感じはわかるけど……
だって、プールの時に水はゆっくり浴びてって習ったんだもん……
サウナでめちゃくちゃ汗を流した後にキンキンに冷えたジョッキで一気飲みしたい飲み物をアゲて
サウナーの方々、最近サウナの魅力に取り憑かれた方々
「サウナの後といえばキンキンに冷えたコレだよなぁ！！！」
ってもんを挙げて下さい
サウナの良さがマジで分かってない質問主にその魅力を教えて
「大人になったらサウナの良さがわかる」と言われてましたがアラサーになってもいまだによくわからないし熱いだけじゃんと思ってる主にその魅力や楽しさを教えてください。あと「整う」って何かも教えて欲しいです
サウナで"整った"ことある人、どういう行程を経たのかを教えて
サウナに何分くらいいてとか汗をこれ位かいたら～、水風呂はどんな感じで入ってて、外気浴は～、これを◯回繰り返して～といった感じでご教示ください。のぼせやすいので無理かもしれないけど整ってみたい。何をもって整ったとするかはお任せします。できれば"整った"がどんな感じかも教えてほしい。
サウナ中の暇つぶしを教えて
サウナ内にテレビがあってそれが面白ければ良いんですがつまんなかったり無いと暑いよりも暇が勝つので何すれば長く入れるのか教えてください。
サウナ室に居る時何考えてるかを教えて
アチアチになりながらの10分間で何を考えているのか知りたいです。
サウナに入ったことがない人はアチアチテンミニッツへの偏見を書いてください。
【サウナ】今まで行った中で一番ととのったサウナを教えて
全国どこでもかまいません。ホームサウナでもおでかけ先でも…。わたしは熊本の湯らっくすです。マッドマックスやばすぎ
サウナハットって必要かを教えて
サウナにハマって3年ほど経ちます。ちょっとずつマイタオルなどのグッズ揃えており、いまはサウナハットに興味があります。値段もそこそこするので「よっしゃ買うか」には至っていません。サウナハットを持っている人、買ってよかったかを教えてください。
サウナー、サウナ好きの方のサウナルーティンが知りたい
自分の場合
洗身、洗髪をする
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お風呂（炭酸泉）に5～10分入浴
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サウナ（5分）
↓
水風呂（2～3分）
↓
サウナ（10分）
↓
水風呂（3分）
↓
サウナ（12分）
↓
で、3セットに一度外気浴（30分）を挟む感覚でやってます。
サウナーのみなさん、ここは行った方が良いってサウナを教えて
半年ほど前にサウナどハマりしました。おそらく教えて頂いても行けないと思いますが、もしもの時のため教えてほしいです。
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