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「#ふくらはぎ」の質問

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右足だけ異常にだるいし浮腫みやすいんだけど救われる方法を教えて

寝る前にストレッチとか、たまの半身浴とか、湯船でかっさマッサージとか、デスクワークなのでデスクの下で足揉んだりとか、足リラシートとか色々してますが時間経つと爆速でだるくなるし浮腫んでるなーって感じになっててしんどいです、、お知恵お借りしたいです、、