「#規則正しい生活」の質問
昼夜逆転を治し、継続できる方法を教えて
春休み入ってから朝方に寝て、昼頃起きる生活が続いています。治したいのにゲームとか動画見てたら気づいたら朝になってて、自制心のなさに泣きながら就寝してます。効果的な方法教えていただきたいです。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。