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「#筋肉」の質問

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無人島生活で筋肉がつくかを教えて

つきそうな気もするし、ガリガリに痩せそうな気もする

立ち仕事の足の疲労対策を教えて

立ち仕事を始めたのですが、筋肉がなさすぎるため仕事終わりに足がだるくて寝れないことがあります。筋肉をつけるとかマッサージとかいろいろな方法があると思いますが、どれが効果的か知りたいです。

ガタイのいい攻めってどんなイメージかを教えて

攻めはガタイが良いといいけどごりごりのマッチョは地雷という面倒くさいオタクですが文字書き相互さんと話してる時に「これって同じ筋肉量を想像してるのかな?」となりまして その相互さんのいいねは地雷マッチョ率が高く… (小柄な受けをお姫様抱っこして歩けるくらいを想像してください)

首、肩が楽になるストレッチを教えて

デスクワークで凝っているので、楽になれるようなストレッチを教えてください。動画リンクでもokです!

筋肉の付け方を教えて

尿道にタンパク質が集中してしまい筋肉が全く付きません。プロテインを1日4回飲んで筋トレを毎日欠かさずやっているのに全く筋肉がつきません。しかも尿にタンパク質が入っています。どうすればこんな体質でも筋肉を付けられますか

とにかくバキバキの筋肉の絵の資料になる本やサイトを教えて

イメージ的にはやや細いザンギエフくらいの筋肉量です。ムズすぎるしググって出てくるやつ全部細いな…ってなる

やっぱ筋肉って良いなって思ったことを教えて

子供向けイラストですらスーツがパツパツになるレベルのマッチョが凄くセクシーに見えるんだ

低身長でムキムキの男性アイドルを教えて

この世に存在しますか? 細マッチョではなくガチのごつめ、バキバキだと嬉しいです。

マッチョの皆さん!なぜマッチョを目指したかを教えて

どういうモチベーションや理由で筋トレを続けたかを聞いて筋トレへのやる気を上げたいです!

二次元でも実在してる人でもいいからガタイのいい平凡顔を教えて

最近スラムダンクに出てきたヤスにグッときました。ヒロアカの尾白くんも好きです。

マシン(ラットプルダウン)で背筋鍛えれば懸垂できるようになるかを教えて

懸垂の練習として斜め懸垂などが良いとよく言われますが近所に鉄棒がなく通ってるジムには背中のマシンが一台と懸垂器具しかありません タイトルの通りですがマシンで重量伸ばしていけばそのうち懸垂もできるようになりますかね?

人体で新しく発見されたヤバい筋肉を教えて

借入筋…他の筋肉からエネルギーを貰う事で一時的に超パワーが発揮される筋肉。この筋肉を使用後は早くエネルギーを補給しないと全身がひじきより細くなる。

椅子座ると疲れるんだけど、どこの筋肉を鍛えればいいかを教えて

足が異常にカクカクします。多分体力がないせいで震えてると思うのですが、スタンダードなスクワットでも改善されず、どこの筋肉鍛えればいいか分からないです。