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「#嫌」の質問

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自分が生きているという事実を含め、全てが嫌になった時にするべきことを教えて

中3で只今テストラッシュです。高校は精神が安定している方が受かりやすいとのことなので、全てが嫌になった時の対処法を教えて欲しいです。

家族や親戚がしていて嫌だった行動をアゲて

自分は母親がYouTube始めたのが一番嫌でした

強歩大会や持久走の授業で走った距離をアゲて

なんで走らなきゃいけないの???????強歩大会ってなんで歩くんじゃなくて走らなきゃなの?????