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「#チョコザップ」の質問

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運動嫌いでも運動を続けられる人、モチベーションを教えて

幼い頃から運動に苦手意識があり、ジムに通うのが本当に億劫です。 いつも数週間は続くのですが、そのうちめんどくさくなって行かなくなってしまいます。 モチベーション維持方法や、運動が少しでも好きになる方法などあれば教えてください!