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「#オナニー」の質問

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オナニー以外でムラムラを抑える方法を教えて

1回オナニーするとずっとムラムラするのやめたい

自慰を我慢する方法を教えて

ダラダラやって気づいたら30分〜1時間くらい経ってたりして生活リズムに支障が出てるので本当に控えたいです

好きな人の声だけで自慰出来るかを教えて

好きな人のツイキャスのアーカイブ(そこそこ猥談ありの作業雑談)とかTwitterのスペースを定期的に自慰に使ってるんだけど、これが異常なのか知りたい。