各都道府県に設置されている精神保健福祉センターから必要なサポートを手配してもらえます。
主観ではわからなかった問題の原因を、対話を通じて理解していくサポートも得られるかも知れません。
どうか質問者さんが、困った時にも頼れる場所があるのだということを忘れずに、良き未来を選べますよう願っております?