外食をやめる方法を教えて
一人暮らしで、ついつい外食してしまいます。
どうしたらやめられるでしょうか?
どうしたらやめられるでしょうか?
スーパーで食材を買い込んでおく
気持ちめっちゃわかります( т_т )
あえてスーパーで食材を買い込んでおくことで、作らないと腐ってダメになる!もったいない!という気持ちを働かせて外食に行けない状況を作るのが効果的かなと思います
あえてスーパーで食材を買い込んでおくことで、作らないと腐ってダメになる!もったいない!という気持ちを働かせて外食に行けない状況を作るのが効果的かなと思います
冷凍食品を取り入れる
自炊は調理と洗い物が一番だるいのでそこのハードルから下げるのはどうでしょう?外食よりは安いと思うので……
容器ありの冷食とかならチンしたらすぐ食べれますよ!
容器ありの冷食とかならチンしたらすぐ食べれますよ!
外食費を計算してみる。
例
生姜焼き定食
ご飯一杯、生姜焼き、キャベツの千切り、味噌汁、漬物。
定食屋は850円(税込)程度か?
自炊なら
飯30円
味噌汁40円
キャベツ千切り50円
メインのおかず300円
漬物15円
まあ約450円くらい。
差額4百円x30日=12千円
生姜焼き定食
ご飯一杯、生姜焼き、キャベツの千切り、味噌汁、漬物。
定食屋は850円(税込)程度か?
自炊なら
飯30円
味噌汁40円
キャベツ千切り50円
メインのおかず300円
漬物15円
まあ約450円くらい。
差額4百円x30日=12千円
毎日は作らなくてもいい