レンジで作る魚の包み焼き
何でもいいので魚の切り身とミックスベジタブルを買ってきます。
クッキングシートに魚や野菜を乗せて適当に味付けして包みます。
電子レンジでチン。時間はものによって変わるのでまず2分くらいしてから様子を見てください。