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2021-11-21 01:08:05
匿名さん
の質問
非公開
自己破壊衝動をどうやって抑えているかを教えて
リスカやOD、過剰な飲酒で胃が悲鳴をあげてます。
マインドフルネスする気力もないので、なんとか自分を破壊しないでいる方法を個人的なものでいいので教えてください。
マインドフルネスする気力もないので、なんとか自分を破壊しないでいる方法を個人的なものでいいので教えてください。
破壊衝動を外向きに変換して発散
世界の方が狂ってるんで!という気持ちを忘れず、外にエネルギーを向けて鬼畜なエロマンガを大量に読みまくったり、肉を叩いて焼いて食ったり、紙に殴り書きをしてビリビリに破いて捨てたりしています。
飲酒一本に絞る
bcdeacdabecdaddcbaaeaecaa
ccdbacbdbaebbbedccbeacbbabeeaaadcb
dbbeaebce
eeaaadaaadbcdbadac
dcabebdcc
20時間以上飲酒を続けると流石にしんどくなります。
吐瀉物が気管に詰まって、死にそうにもなりますが、負けずに飲酒します。
中毒になれば負け。
しんどいからやめようとなったら勝ち。
大概は負けますが。