ASMRで入眠してる人、ASMRで眠れる理由を教えて
ASMRを聴くと耳がゾワゾワして余計に眠れなくなるんですが、みんなどうして眠れるんですか……
聴くことに集中できるから
色々なことを考えて眠れない+ラジオとかだと話を集中して聞いてしまうのでのでASMRみたいな声じゃない音だと考えたり笑ったりせず眠れます
ASMRに集中して他のことを考えずに済むから
聞いてないときは明日どうしようとかどうでもいいはずのことを延々と考えちゃうけど、ASMR聞いてる時はその音に集中してる間に寝てることが多い
音が気にならないから