自分のなかの何故かやりたくないことを何かに書き出して、それが何故なのかとか、やらなくて済むサイクルを
あとは、上の案と矛盾するかも知れませんが、病気になるような生活をして、苦しさや痛みを限界まで我慢してみるとか。
そうすると、生きてるってどういう事なんだろう、と更に深く考えたり、感じたり出来る様になるかもしれません。