いっぱい寝て食べて飲む!休んでも大丈夫!という気持ちにしておく!
1週間仕事休み、復帰するも早退。。周りが副反応少ないと罪悪感に駆られるので休んでもいいんだ!という気持ちにしとくといいです。。
一人暮らしでしたら動かないで食べられるものを買っておいた方がいいと思います。
打って10日になりますがまだ不調です。エーン