背中ニキビは
・湯船に浸かる時間を10分以内にする
・ボディーソープをミューズ(固形)にする
・背中の保湿にはさっぱり系の化粧水だけ
を守るようにしたらかなり良くなりました!
ヒートテックも良くないそうなので控えてます。