足だけが冷えてる時どう暖めたらいいかを教えて
身体はホカホカなのに足首から下だけがキンキンに冷えてる…芯が冷えてるのか靴下では到底太刀打ちできません たすけてください
充電して使えるタイプのあんか(レンチンタイプでも良いですが)
Amazonだとか楽天だとかで売っている充電式のあんかが中々良い具合に温まるので、そこに足を乗せるか潜らせると結構温まってくれます。
謎メーカー製が殆どなので不安がある場合は(少なくとも自分で使ってる分はおかしな事にはなっていませんが)、ドラッグストアなんかで売っているゆたぽん等が良いと思います。
謎メーカー製が殆どなので不安がある場合は(少なくとも自分で使ってる分はおかしな事にはなっていませんが)、ドラッグストアなんかで売っているゆたぽん等が良いと思います。
身体(胴から上)を冷やす
自律神経が弱ってると
身体を冷やそうとして手足だけが冷え、それを温めようとしてさらに身体に熱がこもり…という悪循環が起きるそうです。
そういう時は身体が冷めてくると足は逆に暖かくなります。お試しあれ~
身体を冷やそうとして手足だけが冷え、それを温めようとしてさらに身体に熱がこもり…という悪循環が起きるそうです。
そういう時は身体が冷めてくると足は逆に暖かくなります。お試しあれ~
体力あれば、足の裏で、逆足の太ももを押し合い続ける。
結構、太ももは温いし、力ある足になった方が好いでひらめいたアイディア。あぐら見体な姿勢で、ヨガの足みたいに太ももに当てる。両足交代でする。
百均の足だけ入れるクッション