最近始めたorずっとやってる体にいいことを教えて
良さそうなのがあったら真似したいです
自分は最近水をいっぱい飲むようになりました
自分は最近水をいっぱい飲むようになりました
水をいっぱい飲む
2年くらい前に急性胃腸炎でハイパー腹壊しした時に医者に「もっと水を飲め」と言われて飲むようになりました。
そのおかげか少し痩せました。
そのおかげか少し痩せました。
リングフィットアドベンチャー
5ヶ月くらい続けてる。正直ちっとも面白くないが、普段使ってない筋肉を使ってる感覚が体に良さそうな気がしてダラダラやっている。
強力わかもとを飲む
労せずしてスリムになるという噂を聞き思わず始め、1日3回を1ヶ月ほど飲んでいる。何故かすごく精神面に効果あり気分が落ちにくくなった。なお全く痩せていません。
休日にポケモンGO
運動嫌いな引きこもりでしたが、休日にポケモンGOのために歩きはじめたらいつの間にか2時間で5kmくらい歩いてました
田舎なので未知のポケストップ探してたら結構歩きます
田舎なので未知のポケストップ探してたら結構歩きます
リングフィットアドベンチャー
ほぼ毎日やっていますが体が引き締まって疲れにくくなりました