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2021-10-18 18:15:58
匿名さん
の質問
非公開
精神科・心療内科初心者へのアドバイスをアゲて
まず精神科に行くか心療内科に行くかも決めていない状態ではありますが生きていて辛いので予約を取ってみようと思っています。何か気をつけるべきこと、必要なものなどアドバイスを頂けると幸いです。
話したいことをメモしていくといいかも
いざ医師に話してみようと思っても上手く話せないことがあるかもしれないので、簡単でいいのでメモを予め書いて持っていくといいかもしれません。
あまり気負わず行ってみてください。
あまり気負わず行ってみてください。
初診の予約は取りにくく、取れてもだいぶ先になっちゃうこともあるので早め早めがいいと思います!
私は最初勇気でなくてなかなか行けなかったのですが、今は行ってよかった、もっと早く行っておけばよかったと思います!
状況によりますが、病院以外のカウンセリング施設を併用するのをお勧めしておきます。
私が利用しているのは「あいち保健管理センター」という施設ですが、下手すると医者よりメンタルヘルスに重要な経験ができる施設です。自由参加で利用者同士の交流も可能ですし、個別カウンセリングで人生全般の困り事の相談もできます。医者は薬物療法がほぼ全てですので、その他のフォローが得られる施設は貴重です。
なんかこの先生違うな?と思ったら変えてみるのもアリ
楽に生きられるといいね、応援してます