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2021-10-13 18:24:40
匿名さん
の質問
非公開
くよくよしない方法を教えて
もうダメだ〜
何やってもミスするし、上司の期待には応えられないし、メールで尊敬語を自分に使っちゃうし、愚か、どうして、もう、終わりだ
どうして〜〜〜
何やってもミスするし、上司の期待には応えられないし、メールで尊敬語を自分に使っちゃうし、愚か、どうして、もう、終わりだ
どうして〜〜〜
反省できる=改善できる
「このままではダメだ」と思えているなら大丈夫です。
自分を客観的に見て、できる部分から無理せず一つずつ改善していきましょう。
悪い部分があるという事は今より更に良い自分を目指せる、とポジティブに捉えて頑張ってください!
自分を客観的に見て、できる部分から無理せず一つずつ改善していきましょう。
悪い部分があるという事は今より更に良い自分を目指せる、とポジティブに捉えて頑張ってください!
今の自分の実況を気が済むまで続ける。
やったミスじゃなく、今自分がどう思ってるかを実況する(口に出さなくてもいい)。「今、ネガティブになってる」「今、『上司に呆れられた』と思ってる」ってやる。上から自分を見下ろして説明するような感じ。私はこれやると冷静になってきて、自分が不安に思ってることが全然事実じゃないと気がついたりする。おすすめ。
何がダメなのかを具体的に紙に書き出してみる