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2021-10-05 01:29:43
匿名さん
の質問
非公開
命日反応の乗り越え方を教えて
4年前に親友が自殺して以来、毎年命日が近づいてくると当時のことを思い出して泣いたり、激しく落ち込んで体調が悪くなったりします。どう過ごしたらいいでしょうか…。
すごく無神経な事かもしれませんが
友人の最期を思い出す時期ではなく、一緒に居て楽しかった事を思い出す時期に少しずつ変えて行けたら心が軽くなるかなと。
あの話楽しかったな、お出かけ楽しかったな、好きな食べ物あれだったなみたいな。
無理そうなら最終的には心療内科などプロを頼りましょう。
話を聞いてもらうだけでも違いますよ。
あの話楽しかったな、お出かけ楽しかったな、好きな食べ物あれだったなみたいな。
無理そうなら最終的には心療内科などプロを頼りましょう。
話を聞いてもらうだけでも違いますよ。
めちゃくちゃ同じ経験あります