ゆっくり、ゆっくりね
質問主さんのペースで、少しずつ元気になれればいいと思います。
またつらいことがあれば、ここにいる人たちが話を聞いてくれます。もちろん私もです。
(追記 泣いた分だけちゃんと水分補給してくださいね、身体大事に)