包丁を使わない。
2.冷凍ブロコリー →チン
3.卵 →耐熱皿に割って黄身にフォークで穴開けてチン 600w40秒くらい
皿に1.2の順番で入れてツナマヨ乗せて、最後に3乗せて
麺つゆぶちかけると美味しいよ〜