冷凍ほうれん草orブロッコリーと冷凍食品
最近の冷凍食品は自然解凍でOKなやつも多いので、一番簡単なのはこれ。
食べる前にチンできればなお良い。
冷凍食品に飽きたら、休日に作り置きしたおかずを詰めるのもおすすめです。