楽に作れるお弁当を教えて
食費を節約したくて大学に弁当を持って行きたいんですけど、朝に弱いのでパッと作れるものを教えて欲しいです。
※大学内に電子レンジとお湯、トースターがあります!!
※大学内に電子レンジとお湯、トースターがあります!!
タッパにご飯、おかず、おひたしのみのお弁当
1.ご飯、好きなおかず、ほうれん草や小松菜のおひたしを前日に用意しておく
2.当日朝になったら電子レンジでご飯を温めタッパにいれ、冷めたらうえにおかずとおひたしをのせて完成
2.当日朝になったら電子レンジでご飯を温めタッパにいれ、冷めたらうえにおかずとおひたしをのせて完成
サンドイッチ
8枚切りの食パン2枚にマヨネーズを塗り、ハム、(レタスなど、)スライスチーズを挟み、ポリ袋に入れて空気を抜いて冷蔵庫にin。
…というのを前日の夜にやっておくと、翌朝に冷蔵庫から出して持っていくだけで済みます。野菜を入れる際はハムとチーズで挟んでパンに触れさせないのがポイントです。
…というのを前日の夜にやっておくと、翌朝に冷蔵庫から出して持っていくだけで済みます。野菜を入れる際はハムとチーズで挟んでパンに触れさせないのがポイントです。
冷凍ほうれん草orブロッコリーと冷凍食品
最近の冷凍食品は自然解凍でOKなやつも多いので、一番簡単なのはこれ。
食べる前にチンできればなお良い。
冷凍食品に飽きたら、休日に作り置きしたおかずを詰めるのもおすすめです。