書き出す・出かける
書き出せなかったり、いまいちすっきりしない時は近所のコンビニなり外に出て、ちょこっと買い物したりふらふら歩くと少しずつ回復する。
結局時間が一番の特効薬だけど、そのきっかけを作るのが大事なんだろうな〜って思います。