読書に集中するためにやっている工夫や方法をアゲて
本読むのに長時間集中できないので…1時間くらいはじっくり腰を据えて読書に集中できるようになりたいです。
肘を支えた状態で読む(机上か肘置きのある椅子)
肘置きのない椅子に座って読んだりすると、どんどん前のめりになってしまい、姿勢を直すのに毎回意識を削がれてしまうので……
スペース作り
このソファにこの体制で…みたいに読むフェーズ(?)に入るようにしていた。あと栞を一個後のチャプターに挟んでおくと目標ができて読みやすい。
スマホを別の部屋に置く
スマホはめちゃんこに集中力を奪うので、通知を切るとかではなく他の部屋にやることでスマホの誘惑を断ち切ることができ、集中できるようになります
楽な姿勢をとる
あとはやることをすべて終わらす