カーテンをちょっと開けて寝る
睡眠の質は下がるらしいですが、朝日が起こしてくれます。自分はこれで確実に起きられています。
目覚まし時計もセットしますが、目覚ましより先に目が覚めます。
目覚まし時計もセットしますが、目覚ましより先に目が覚めます。
聞かれたくない曲をアラームに5分ごとに設定
アラームの音量をデカめにいじった後、あんまり人には聞かせられないな...とか煩いなという曲を5分ごとに二時間分設定しています 周りに迷惑になる+羞恥心で起きます 間隔を短くして、量を増やせばちょっと起きて設定を消している間にもう一度流れて焦るのでより起きます
Sleep Meisterを15分間セット、最後の時間に普通のアラームをセット
Sleep Meisterという眠りが浅いところで起こしてくれるアプリを起きる時間の15分前からセットし、基本的にはそこで起きます。更に起きる時間に基本のアラームをセットして、遅刻予防策をとっています。
1時間早く目覚まし