カウンセリングを利用してみる
相手はプロだしお金を払うのでわりと気兼ねなく話せます
保険が効かないので高いですが大学がやってるカウンセリングやオンラインカウンセリングなら比較的安いです
もし学生さんなら学生相談を利用するのも手です