他のものに没頭するしかない
そして、仕事や趣味、映画でも小説でもアニメでも何でもいいので、恋愛とは無縁な、集中力を使うことをしましょう。なんだかんだでネトストを行っている自分を肯定していたら、一生治りません。
ワンチャンもないでしょうし、精神的にもよくないですよ。