自己肯定感が低すぎて何言われても後ろ向きに捉えちゃう。どうすればいいかを教えて
可愛いと言われたら絶対に嘘だ嫌味だと思っちゃうしデブとかブスとかのシンプル悪口は素直に受け止めてショック受けちゃうし生きづらすぎる どうすれば自己肯定感をブチ上げできますか?
自分の良いところを認識する
同じ人種なので気持ちが分かります。自分が嫌いなところってどうしても好きになれないし、肯定するのって難しいですよね。
だったら別の部分を褒めれば良いんです。そうすれば「だからなに?」って思えるようになりますよ。
だったら別の部分を褒めれば良いんです。そうすれば「だからなに?」って思えるようになりますよ。
自分のためだけの買い物をする
自分が良いと思った服を買って、自分の部屋にお洒落な雑貨を置いたりすると、自己肯定感が上がる気がします。
自分も自己肯定感低い方ですが、それで少しはマシになった気がします。
自分も自己肯定感低い方ですが、それで少しはマシになった気がします。
自分のことを家族や友達だと思う
質問者さんが褒めた友達や家族がそんなふうに思っていたらどうだろうと考えてみるのがいいかもしれないです
自己肯定感低いマンは自分<周りの人間なので割と冷静になります ソースは私です
母親に「そんなふうに思われたら悲しいな」と言われてハッとしました
自己肯定感低いマンは自分<周りの人間なので割と冷静になります ソースは私です
母親に「そんなふうに思われたら悲しいな」と言われてハッとしました
それでいいって思う