何か他のことに没頭する
ただわかるのはゲームとかスマホとかに集中してる時は剥く動作をしないこと、退屈してる時についつい剥いちゃうことです
なので退屈する暇がないぐらいに何か楽しいことをすればいいのでは?作業の気分転換もこれ!って決めておくとか