糖質オフなのに美味いねぎ塩チキン
塩小さじ1/3、中華スープの素小さじ1/2、ごま油小さじ2、酒大さじ3、黒胡椒を混ぜてかける
ふんわりラップでレンチン600w3分半→ひっくり返して1分半→庫内で5分 で優勝