たまにちょっとだけ普段と違うことをする
例えばいつも安い食事で済ませてるなら飲食店で普段注文しないものを選んだり、いつもよりちょっと高い服を買ったり、ネットは配信で音楽聴いてるならお店に行ってCD買ったり。いつもと少し違うことをして楽しさを感じられたら豊かな気分を感じられるかもしれません。参考になるか分かりませんが…。
選択肢を増やす
何かしたいと思った時にできる環境が揃っている人は豊かだなと思います。お金があれば解決することも多いですが、心で勝手にセーブしているものもあると思います。
具体化してそれぞれに段階をつける
金銭面も精神面も豊かの基準が人によってことなるので、それを把握するだけでも変わると思います。
また、多くの場合はその基準を満たせてないので、基準より緩めの基準を何個か用意すると肯定感も得られます。
豊かと共にあらんことを…!
また、多くの場合はその基準を満たせてないので、基準より緩めの基準を何個か用意すると肯定感も得られます。
豊かと共にあらんことを…!
生き物を飼う